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如果你在意腰部线条、腹部线条的话，那你需要好好花点时间来锻炼自己，而挑战Plank App可以帮助你锻炼出完美体形。逐渐开始从间断性plank(平板支撑)到坚持每天plank，从跟着视频做plank简单动作3分钟就大汗淋漓，到做两遍视频毫无感觉，从坚持标准plank姿势3分25秒，到成功挑战我的15分钟plank，从一个人苦苦坚持，到如今和社区里50分钟plank的大牛交流。这就是健身的魅力。

出点汗是一家主打健身计划定制的公司，总部位于北京。是一只关注中国人体型的团队。独创了CoachT的瘦身塑型方法，成功帮助了百万人实现了他们的目标。以独特的和前瞻性的眼光开启了定制计划的先河。以新颖的玩法，出色的服务，受到了广大用户的一致好评。

特色功能

锻炼: 每天几分钟，造就好身材。
交流: 中国最大的plank交流社区。大牛云集。更专业的指导。
记录: 记录你强大的每一步。 云端存储。

挑战: 挑战最牛逼的你，你敢来吗?你不是一个人在战斗！
分享: 展现你最man/sexy的你，让ta欲罢不能
计划: 新加锻炼计划，变强有章可循。

更新日志

1. 优化软件在最新iPhone X手机上的体验；
2.修复个别机型上发帖闪退的问题。